Глава о том, почему при внешнем благополучии мы часто не ощущаем радости. Проблема в «дофаминовых ловушках» и неумении замечать счастье в мелочах. Автор предлагает техники для возвращения вкуса к жизни: осознанное восхищение повседневными вещами, избавление от мысленных «наплывов» (когда мы «зависаем» в мыслях о прошлом или тревогах о будущем) и периодические добровольные аскезы, чтобы снова начать ценить привычное.